Каждый наверное слышал поговорку: "Утро вечера мудренее". Это к тому, что пока вы спите бессознательная часть не только показывает сны, но и помогает взглянуть на проблему с другой стороны. И действительно, проснувшись мы обнаруживаем, что решить проблему намного проще, (если обнаруживаем вообще).

Так усвоив какието навыки сознательно, мы начинаем использовать их автоматически. К таким навыкам относятся привычки ругать себя, плохо чувствовать... Но есть и другие привычки: хорошо себя чувствовать, надеятся, расслаблятся...

Главное просто поверит в себя и начать учится...

Субмодальности.

Субмодальности - признаки ваших чувств определяемые вашими 5 органами чувств.(большой маленький, кислый сладкий...) 

Образы.

Один из способов человеческого мышления - мышление образами. Например когда вам показывают дорогу вы как бы мысленно представляете - куда нужно добраться. 

Чувства двигаются.

Что вы сейчас чувствуете? где оно находится В каком направлении движется чувство? Это не шутка. Что бы выяснить повращайте рукой по и против часовой стрелки относительно своего тела.

   КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ПРЕВОСХОДНО

1 Вспомните момент когда вы чувствовали себя превосходно.

2 Представьте этот момент в мельчайших подробностях

3 Выявите субмодальности чувства

4 Определите его вращение.

5 Заставьте чувсво вращаться сильнее.